YOGA & STRESSREDUKTION

Teknikker for ro i sindet


Ud over en raekke kropslige fordele, kan yogaens teknikker for eksempel hjaelpe dig at få mere ro i sindet, opleve mere glaede og overskud, få bedre koncentration og sövn. 
Du som vaelger at traene med mig, kan drage nytte af mine 25+ år som formidler af yogaens indre og ydre teknikker.


Mere info kommer

Bevaegelighed holder os vitale


Det er vigtigt for helbred og livskvalitet at have god kondition og muskelstyrke.
Samtidig er det ikke så sjovt, at ikke kunne knytte sine egne skobånd og at det siger knaek og aw hver gang vi skal op af sofaen. Yogaen kan flettes ind i vores övrige traening, for en alsidig og vital krop.


Mere info kommer

Binde slöjfe på skoene - eller på dig selv?


Vil du have et personligt yogaprogram på 10-180 minutter, teknisk sparring eller vejrtraekningsövelser til dine gåture?Uanset hvis du vil udvikle din yoga fra mellemniveau til avanceret, eller du blot vil forbedre dine evner til selv at tage bukserne på og af, kan jeg sandsynligvis hjaelpe dig. 


Mere info kommer